Tuhan Mengapa ini Terjadi?

             Pagi ini mentari seakan terbit lebih awal dari biasanya. Aku pun segera membuka mataku dan langsung  pergi kesumur untuk mengabil air wudhu lalu segera melaksanakan ibadah shalat subuh. Aku sangat bahagia karena dapat hidup bersama dengan keluarga yang sangat menyayangiku ,aku mempunyai satu orang adik yang sangat aku sayangi. Awalnya kami hanya tinggal disebuah kontrakan kecil yang terletak dipinggiran kota, ayahku hanyalah seorang supir bajaj dan ibuku hanya seorang ibu rumah tangga. Walaupun ayahku hanyalah seorang supir bajaj tapi hidup kami sangat bahagia penuh canda dan tawa serta sangat harmonis, keluarga kami sama sekali tidak kesulitan ekonomi karena ayah selalu menyisihkan sedikit uang yang didapatnya untuk ditabung dan jika ibu membutuhkan uang bisa memakai sedikit uang tabungan ayah yang disimpan di sebuah celengan yang berbentuk tabung.

Suatu ketika teman ayahku mengajak ayah untuk melamar kerja disebuah pabrik tepatnya didaerah Marunda awalnya ayah menolak tapi ibu meyakinkan ayah kalau sudah seharusnya ayah beralih pekerjaan. Akhirnya ayah mendapat pekerjaan baru dan mendapat penghasilan yang Alhamdullilah amat sangat mencukupi kehidupan kami. Sampai akhirnya kurang lebih ayah telah bekerja selama lima tahun mendapat hasil yaitu sebuah rumah yang layak untuk ibu, adik, dan aku.

Kami pindah rumah kedaerah bekasi, dan aku sangat bahagia melihat rumah baruku yang terlihat lebih baik dari pada rumah kontrakan kami yang dulu.tak beberapa lama kami pindah rumah tiba-tiba sikap ayahku berubah, yang mulanya ayah rajin beribadah, penyabar, tak banyak bicara, dan sangat sayang kepada keluarga kini menjadi malas beibadah, sombong, temprament,dan  banyak bicara. Aku, ibu, dan adikku bingung kenapa sikap ayah berubah 180 derajat?setelah perubahan ayah ibupun juga berubah, Ibuku kini terlilit banyak hutang pada lintah darat. Aku bingung kenapa keluargaku jadi seperti ini, aku kesal pada ayah dan ibuku karena sekarang mereka berubah dan tak lagi rukun seperti dulu. Akhirnya akupun berubah, aku lebih banyak main diluar ketimbang dirumah, aku sering bolos sekolah, sering banyak konflik dengan guru disekolah dan itu semua sebab dari kehancuran keluargaku ini.

Aku mulai tak nyaman dengan kehidupan didalam keluargaku ini, aku mulai menginstropeksi apa yang salah didalam keluargaku ini yang sekarang? Aku memutuskan untuk menceritakan semua ini kepada Allah melalui shalat malam. Aku telah mencurahkan isi hatiku pada yang kuasa, tetapi aku belum mendapatkan jawaban dari-Nya. Aku mulai bingung, kehilangan arah, terpuruk, dan tertekan dengan semua cobaan ini. Aku kesal tapi aku tidak bisa mengungkapkan kekesalan ini, aku hanya bisa menangis menangis dan menangis dalam setiap malam yang aku lalui. Didepan teman-temanku tak sedikitpun aku tampakan rasa kesal, kesedihan, dan kekecewaanku ini kepada mereka.

Aku sudah tak sanggup melihat kedua orang tuaku sselalu bertengkar lagi aku memilih keluar rumah pergi kesebuah taman dekat rumahku dan aku disanalah air mataku berjatuhan dan tak terbendung lagi. Disela-sela tangisanku aku berkata “Tuhan apa salah keluargaku?, apa salahku?, apa salah ayah dan ibuku? Sehingga engkau menmberikan cobaan yang sangat berat ini pada keluargaku. Tuhan mengapa ini terjadi??? Cobaan ini terlalu berat untuk dilalui keluarga kami :’( terutama aku. Tuhan aku lelah dengan semua cobaan yang Engkau berikan pada keluarga kami, jika Engkau mau ambilah nyawaku tapi buatlah keluargaku bahagia seperti dahulu kala. Jujur aku ikhlas jika itu jalan satu-satunya yang Engkau mau Tuhan”.

Insomnia ?

Hai guys, kali ini gue mau bahas berbeda sedikit dari postingan yanng biasanya gue posting. Dan yang akan gue bahas kali ini yaitu tentang insomnia !

Insomnia
kalian pasti pada tau kan insomnia itu apa? Insomnia bukan suatu penyakit tetapi  Insomnia adalah kelainan  dalam tidur berupa kesulitan untuk mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Nah biasanya insomnia ini terjadi karena sang penderita tidak dapat atau susah untuk memejamkan mata dan fikiran mereka walaupun hanya untuk sejenak.

Diagnosa
spesialis tidur kedokteran memenuhi syarat untuk mendiagnosis berbagai gangguan tidur. Pasien dengan berbagai penyakit termasuk sindrome fase tidur tertunda sering salah didiagnosis sebagai insomnia. Untuk mendiagnosis insomnia, dapat dilakukan penilaian terhadap:
1.) pola tidur penderita pemakaian obat-obatan, alkkohol, atau obat terlarang
2.) tingkatan stres psikis
3.) riwarat medis
4.) aktivistas fisik
itulah beberapa diagnosis berdasarkan kepada kebutuhan tidur secara individual.

penyebab
 Namun terkadang insomnia dapat terjadi karena suatu penyebab  nyata dan hanya dapat terjadi karena suatu alasan, tapi terlalu banyak kegiatan fisik dan rasa sakit juga dapat membuat seseorang untuk sulit tidur di malam hari.
berikut ini  ada beberapa faktor psikologis yang yang menyebabkan insomnia, yaitu:
a. Stres
    seperti misalnya diderita kegelisahan yang dalam, biasanya karena memikirkan permasalahan  yang sedang dihadapi.
b. Depresi
    selain menyebabkan insomnia, depresi juga menimbulkan keinginan untuk tidur terus sepanjang waaktu karena ingin melepaskan diri dari masalah yang dihadapi. Depresi dapat menyebabkan insomnia dan sebaliknya insomnia dapat mnyebabkan depresi.
c. Kelainan-kelainan kronis
    kelainan tidur seperti tidur apea, diabetes, sakit ginjal, arthritis atau penyakit yang mendadak seringkali menyebabkan kesulitan untuk tidur.

d. Pola makan yang buruk
mengkonsumsi makanan berat saat sebelum tidur juga bisa menyulitkan anda untuk tertidur.

gejala
penderita mengalami kesulitan untuk tidur atau sering terjaga dimalam hari dan disepanjang malam hari merasakan kelelahan. Awalnya proses tidur pada penderita insomnia mengacu pada latensi yang berkepanjangan dari waktu akan tertidur sampai tertidur. Dalam insomnia psiko-fisikologis, penderita mungkin mengeluh atau mengingat-ingat masalah yang terjadi dimasa lalu atau dimasa depan karena mereka mereka berbaring ditempat tidur terlalu lama tanpa tertidur.

Pengobatan
pengobatan insomnia tergantung pada penyebab dan berat insomnia.

Ø  Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan tersebut sudah normal.

Ø  Penderita insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum tidur menciptakan suasana yang nyaman dikamar tidur.

Ø  Jika penyebabnya stres emosional, berikan obat untuk mengurangi stres.

Ø  Jika penyebabnya adalah depresi maka berikan obat anti depresi.

Ø  Jika gangguannya  berhubungan dengan Aktivitas normal penderita dan penderita merasa sehat, bisa diberikan obat tidur sementara waktu.

Dan alternatif lain untuk mengatasi insonmia tanpa obat-obatan adalah terapi hipnosis atau hipnoterapi.

Insomnia ?

Hai guys, kali ini gue mau bahas berbeda sedikit dari postingan yanng biasanya gue posting. Dan yang akan gue bahas kali ini yaitu tentang insomnia !

Insomnia
kalian pasti pada tau kan insomnia itu apa? Insomnia bukan suatu penyakit tetapi  Insomnia adalah kelainan  dalam tidur berupa kesulitan untuk mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Nah biasanya insomnia ini terjadi karena sang penderita tidak dapat atau susah untuk memejamkan mata dan fikiran mereka walaupun hanya untuk sejenak.

Diagnosa
spesialis tidur kedokteran memenuhi syarat untuk mendiagnosis berbagai gangguan tidur. Pasien dengan berbagai penyakit termasuk sindrome fase tidur tertunda sering salah didiagnosis sebagai insomnia. Untuk mendiagnosis insomnia, dapat dilakukan penilaian terhadap:
1.) pola tidur penderita pemakaian obat-obatan, alkkohol, atau obat terlarang
2.) tingkatan stres psikis
3.) riwarat medis
4.) aktivistas fisik
itulah beberapa diagnosis berdasarkan kepada kebutuhan tidur secara individual.

penyebab
 Namun terkadang insomnia dapat terjadi karena suatu penyebab  nyata dan hanya dapat terjadi karena suatu alasan, tapi terlalu banyak kegiatan fisik dan rasa sakit juga dapat membuat seseorang untuk sulit tidur di malam hari.
berikut ini  ada beberapa faktor psikologis yang yang menyebabkan insomnia, yaitu:
a. Stres
    seperti misalnya diderita kegelisahan yang dalam, biasanya karena memikirkan permasalahan  yang sedang dihadapi.
b. Depresi
    selain menyebabkan insomnia, depresi juga menimbulkan keinginan untuk tidur terus sepanjang waaktu karena ingin melepaskan diri dari masalah yang dihadapi. Depresi dapat menyebabkan insomnia dan sebaliknya insomnia dapat mnyebabkan depresi.
c. Kelainan-kelainan kronis
    kelainan tidur seperti tidur apea, diabetes, sakit ginjal, arthritis atau penyakit yang mendadak seringkali menyebabkan kesulitan untuk tidur.

d. Pola makan yang buruk
mengkonsumsi makanan berat saat sebelum tidur juga bisa menyulitkan anda untuk tertidur.

gejala
penderita mengalami kesulitan untuk tidur atau sering terjaga dimalam hari dan disepanjang malam hari merasakan kelelahan. Awalnya proses tidur pada penderita insomnia mengacu pada latensi yang berkepanjangan dari waktu akan tertidur sampai tertidur. Dalam insomnia psiko-fisikologis, penderita mungkin mengeluh atau mengingat-ingat masalah yang terjadi dimasa lalu atau dimasa depan karena mereka mereka berbaring ditempat tidur terlalu lama tanpa tertidur.

Pengobatan
pengobatan insomnia tergantung pada penyebab dan berat insomnia.

Ø  Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan tersebut sudah normal.

Ø  Penderita insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum tidur menciptakan suasana yang nyaman dikamar tidur.

Ø  Jika penyebabnya stres emosional, berikan obat untuk mengurangi stres.

Ø  Jika penyebabnya adalah depresi maka berikan obat anti depresi.

Ø  Jika gangguannya  berhubungan dengan Aktivitas normal penderita dan penderita merasa sehat, bisa diberikan obat tidur sementara waktu.

Dan alternatif lain untuk mengatasi insonmia tanpa obat-obatan adalah terapi hipnosis atau hipnoterapi.

Walk in Monas with SenamPagi

Hemmm... udah jam 12 malem tapi mata  gak mau diajakin bobo nih, mungkin karena besok gue mau jalan-jalan sama anak² SenamPagi :D. Oh iyaa pasti kamu-kamu pada bertanya-tanyakan SenamPagi itu apaaa??? SenamPagi itu singkatan dari Sepuluh Enam Paling Gi..... (isi sendiri) yah J sekitar jam setengah dua malem gue baru bisa tidur.

                Kringgg....kringgg....kringgg!!! suara alarm hape gue bunyi tepat pukul 05.00 pagi dan gue pun bergegas ke kamar mandi yang tentunya untuk mandi bukan konser-_- selesai mandi gue langsung siap-siap menuju kerumah Fikri (bebeph) abis kerumahnya fikri gue langsung caw kerumah Moldi (botak) yang katanya temen-temen yang laen udah pada nungguin gue sama fikri :D hehe. Sesampenye gue dirumah Moldi ternyata bener banyak anak-anak SenamPagi. Ceritaanya kita ke Monas tuuh buat acara Syuting Pilem yang ditugasin guru sejarah (PakJo). Akhirnya kita semua go to Stasiun Bekasi buat naek KRL, *uhukkk* ini kali pertamanya gue naik Kereta loh! Maklumin aja kalo gue Norak :D wakakak.

               

Sampe distasiun bekasi gue sama temen-temen tuh sibuk banget, apa lagi waktu kita mau naik kereta! Sumpah pada lari-larian kayak bocah demi ngejar kereta, padahal kereta itu masih belom jalan alias masih ngetem -_- untung aja keretanya sepi jadi gak masalah kalo gue sama temen-temen berisik, haha gak ada yang larang gitu loh! Gujusss...gujusss...gujusss...gujusss kereta melaju cepat dan gak kerasa kita udah smape di sebuah stasiun yang bernama CINTADIA ehh maap salah ketik maksudnya GONDANGDIA. Diana si bocah sok tau emang aneh, masa kita diajakin muter-muter jalan raya untuk menuju ke Monas padahal ternyata ada jalan yang lebih deket tuh-_- emang dasar  tuh si bebeph.

                Gue(Virda), Wafi, Fikri, Wardah and Diana buat rombongan sendiri di monas. Kita berlima kadang suka mencar dari anak-anak yang lain karna kita berlima suka banget Narsizzz!!! Haha maklum cewek :p. Pertama-tama kita mau ambil syut di ruang kemerdekaan dan yang jadi pemeran utamanya itu si Ramdani (Palkon) dan Hana (abang) yang lain cuman jadi figuran saja J hehe. Padaa saat kita mau ke ruang kemerdekaan sempet terjadi keteganagan ketika kita mau masuk ke monas tapi gak dibolehin masuk udah gitu pemeran utama dan rombongannya yaitu Majid,Joshua,dll deh pokoknya ngilang entah kemana. Tapi untungnya semua masalah itu selesai juga kok.

                Sesampainya di ruang Kemerdekaan kita langsung syut dan setelah itu kita lanjutin buat acara poto-poto *namanya juga sepuluh enem* sehabis poto-poto kita langsung caw ke lokasi syut kedua yaitu ke puncak monas. Tapi sayangnya waktu itu antriannya panjaaaanggggg banget dan akhirnya kita milih lokasi syutnya di taman monas yang ceritanya kita mau ngadain acara surprice ulang taunnya sang pemeran utama (ramdani). Dan akhirnya semua adegan syut selesai dibuat, tinggal kita cari makan terusss go to home deh J. Kita jalan lagi menuju stasiun Gondangdia tapi lewat jalan pintas dan gak muter-muter, setelah sampe di stasiun anak-anak semua pada teparrr abisss! Mereka langsung cari tempat makan buat ngisi perut mereka. Tapi gue, Diana, sama Diyan milih buat gak makan soalnya duit kita pas-pasan dan lagi pula gue gak terlalu laper sih Cuma aus aja

                Kereta yang mau kita naiki udah jalan beberapa waktu yang lalu karena kita lama nungguin anak-anak yang pada makannya tuh sampe setaun *upsss*. Terpaksa kita harus nunggu keberangkatan yang selanjutnya yang lamanya tuh samope sejaman gitu deh ._. pffttt gue bete bgt  kalo harus nunggu selama itu. Sejam barlalu, raut muka temen-temen gue udah pada khusyut dan gak berbentuk lagi :D hahaha *justkidd* akhirnya kerta yang kita tunggu pun tiba, tapi sayangnya keretanya penuh bangetttt!! Terpaksa gue sama temen-temen berdiri sepanjang perjalanan .-. tak terasa waktu berjalan begitu cepat, kita semua udah sampe di stasiun Bekasi tercinteh :* sewaktu kita turun dari kereta dan jalan dipinggiran kereta tiba-tiba si Febri (ucok) naik lagi kegerbong kerata terus dia lewatin keluar dari pintu gerbong yang lainnya. Busyeeet dah tuh si Ucok! Kaga takut kebawa kereta lagi tuh bocah :D bhaha.

                Setelah kita keluar dari stasiun, kita langsung menuju ke parkiran motor dan kita pulang kerumah masing-masing deh J  tapi gue sedikit sedih sih, karena gue harus berpisah sama temen-temen :’( menurut gue moment kayak gini tuh gak bakalan terulang lagi di lain waktu.

                Perjalanan gue dan anak-anak SenamPagi gak akan terlupakan, karena kebersamaan kita satu hari penuh itu membawa kebahagiaan tersendiri dalam hidup gue dan berkat itu juga kita semakin solid, kompak, aktif dan saling mensuport satu sama lain J

Salam hangat dari gue (`3

✿ Salam SenamPagi Forever ✿

Semenit Bikin Melayang

           Hari ini adalah hari senin. Menurut buku primbon yang gue baca, hari senin adalah hari yang bakal bikin mood gue ilang! Pfftt bete banget deh L

Tapi hari senin yang sekarang ini beda banget dari hari senin yang biasa gue laluin. Hari ini gue dapet sebuah anugrah dari ALLAH SWT. Duh pokoknya ini tuh anugrah paling indah dari ALLAH buat gue J hehe.

            Kejadian ini terjadi waktu disekolah, tepatnya pas jam pelajaran terakhir dan saat itu gurunya lagi gak ada. Gue duduk dipojokan deket jendela, seperti biasa gue suka banget becanda sama anak kelas tetangga yang sama-sama gilanya kayak gue, sebut saja namanya Nuri. Namanya juga gue, kalo gak pecicilan bukan gue dong namanya haha. Gue iseng-iseng nongolin pala ke jendela dan gue liat ada si Nuri di depan kelas lagi mainan bola sama temen-temen cowoknya #eaaabanget, terus gue ledekin aja tuh si Nuri sampe dia malu terus mukanya jadi merah kaya pant*t bayi :D hahaha. Menurut gue itu sih belom seberapa jail, tapi berhubung pala gue pegel banget nongol dijendela mulu akhirnya gue duduk dengan posisi yang semula yaitu posisi duduk manis dan cantik serta sedap dipandang J.

            Sekitar lima menit kemudian gue gak betah sama posisi duduk gue yang sok manis dan cantik serata sedap dipandang itu, sampai akhirnya gue tongolin lagi pala gue ke luar jendela dan saat itu juga bola mata gue rasanya tuh kayak mau copot liat Nuri lagi berbincang-bincang sama cowok yang lagi gue taksirrr (‘o’) OMG!  Seketika itu juga nuri kasih isyarat ke gue kalo ternyata doi mau menuju ke kelas gue. Yamfunn gue gak bisaa ngomong apa-apa lagi kecuali cuma bisa memandangi dia dari kejauhan.

Mata gue gak bisa berenti mandangin dia, sampai akhirnya gue sempet berkhayal kalo dia itu adalah sosok setengah manusia setengah bidadarawan yang makin lama gue pandang dia makin deket, deket dan aaaaaa.... dia berenti di depan muka gue sambil nanya “de, Sandy nya ada gak?”. Gue celingukan gak percaya kalo dia lagi ngomong sama gue. Gue jawab dengan nada-nada yang penuh dengan rasa Kurang Percaya Diri (dibaca: gugup) “hah, si...siapa kak?” tebar senyum dikit terus dia jawab lagi “Sandy de” suaranya lembut banget, sampe-sampe bulu idung gue pada bediri. Terus gue jawab “kayaknya ada kak” gue mulai percaya kalo gue lagi gak mimpi. Dengan wajah memelas dia bilang “tolong panggilin sandy yah de” (baca pake nada ala syahrini) terus dengan sigap, cepat, tepat, lancar, dan tanpa halangan rambu apapun gue jawab “iya kak”.

 percakapan itu berdurasi kurang lebih Semenit, tapi buat gue tuh rasanya berjam-jam lamanya karena ini kali pertamanya gue ngomong langsung, tatap-tatapan langsung sama Doi guysss !. Sehabis percakapan itu terjadi gue langsung keluarin rasa bahagia dan rasanya melayang-layang di udara ke temen-temen gue dikelas. Emang sih gue rada-rada mendramanisasiin kejadian itu, tapi mau begimana lagi yaaa namanya juga orang lagi Happy suka lebay gitu deh jadinya. LOL ! Hhahaha :D
            begitulah cerita di hari senin gue yang penuh berkah dari Allah ini, bagaimana cerita hari seninmu? Opss jawabnya di komentar aja yah J terima kasih~